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    "营养建议": {
      "中等碳水化合物": {
        "蛋白质": 147,
        "脂肪": 65,
        "碳水化合物": 73
      },
      "低等碳水化合物": {
        "蛋白质": 110,
        "脂肪": 57,
        "碳水化合物": 129
      },
      "高等碳水化合物": {
        "蛋白质": 110,
        "脂肪": 32,
        "碳水化合物": 184
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    "理想体重": {
      "max": 67,
      "min": 61
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    "BMI": 20,
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    "TDEE": {
      "久坐": 1478,
      "轻运动": 1694,
      "中等运动": 1909,
      "剧烈运动": 2125,
      "运动员": 2340,
      "基础代谢率": 1232
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